30代になったばかりで、まさか乳ガンになるはずがない、と思った。 だが突然、体にしこりが見つかった。 確かに胸に固いものがあって、そして痛みがある。 同じアラサーとか30代の女性がみんな経験するわけではないけれど、こういう風にしこりを見つける人も多い。 しかもそのしこりに痛みがある、じくじくするなどとなったら一気に血の...Read More

体温が36度度以下の場合を低体温というが、健康に良くない。だから改善方法を実行したいと願う人は多い。 でもそういうときには即効性のある方法がちゃんとあったりする。 けれど、実のところそういう即効的な改善方法以上に長期的、根本的に低体温をなおす改善方法があるし、むしろそちらの方が健康維持にとっては大事になる。 もちろん即...Read More

食欲が止まらない時というのはよくあることだ。 でもそういう時の対処法、確かにある。それもしっかりした方法だ。 知ってみれば簡単なことだけれど、知らないでいると本当にもったいない。 生理前とか、食欲が止まらない時に手軽に出来る対処法だから、ぜひ試していただきたい。 食欲が止まらない時、原因は2つ！対処法の前にまず確認！ ...Read More

紫外線が強い時期、長く外にいて目が痛い経験をした人は多いだろう。 痛みが酷い時には眼科に行ったりすべきだが、これは紫外線によって目が日焼けしたためだ。 日焼けするのは肌だけではなく、目も同様で、眼科を訪れる前に目が痛い時には応急的に目を冷やしたり、目を休ませるなどの方法もある。 だが、目は体の中でとりわけ酷使している部...Read More

深く呼吸すること、つまり深呼吸だけで体が健康になるのをご存じだろうか？ 深呼吸の効果は、免疫力を改善してがんの予防にすらなってしまうのだ。 自律神経失調症やうつ、そしてアレルギー疾患など、免疫力だけではない、自律神経のバランスの崩れによる病気、うつなども改善してしまう。 だから深呼吸の効果をもともと知っている方なら、な...Read More

顔の中で、目の下はアラサーくらいになると必ず目立ってたるんでくるものだ。 そんなとき、一番効果的な改善方法として目の下のたるみを取る体操というのがある。 問題ははたして即効性、つまりはじめてどのくらいで目のたるみがとれるのか、ということになるかもしれない。 即効性のある方法が望ましいという方も多いことだろう。 だが、目...Read More

インテリお笑い芸人・エドはるみさんが18キロ減という驚くべきダイエットに成功。 その方法も専門のトレーナーとマンツーマンで5ヶ月のダイエットに挑んでいたことがわかった。 52歳とはいえ元々美形のエドはるみさんは、18キロ減ものダイエットに成功した今、美ボディとともに美しい素顔が戻ってきている。 その方法は彼女がCM出演...Read More

春バテが今年は特にきつい。 自律神経失調症で精神的にも肉体的にも追い詰められる感じで、外を歩いて気づくけれど恐ろしくだるい。 「何コレ？」 と、本当に驚くレベルだ。 春バテは私のように自律神経失調症にかかる人もいるし、また人により様々な症状が出る場合もある。 だがこの春バテを治す方法は、突き詰めればある一つの改善方法に...Read More

花粉症で頭痛や微熱といった症状を体験したことがあるだろうか？ 微熱があることから寒気まですることもあるし、だからちょっと風邪と症状が似ているのだ。 でも目がかゆくなるので、たとえ寒気があっても花粉症に間違いが無い。 鼻水やくしゃみのほか、こういう風に一見花粉症に見えないような頭痛とか微熱なども起こる場合がある。 だがこ...Read More

乳がんというもの、そのステージ4といえば末期。 実はそれが完治した例、というのがずいぶんある。 信じられないけれど掛け値なしの事実だ。 ふつう乳がんといえば、もうそれで生命の危機。 しかもステージ4などと言えば真実を患者本人に伝えられないどころか、その人の余命がどのくらい持つか、などの心配をするしかないレベル。 でも完...Read More